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            哈佛学子的一天:人生没有奇迹,全靠自律!

            来源: 时间:2019/5/28 17:33:00 点击: 今日评论:
             都说每一个人在和朋友们畅谈未来时,总会有一个高频开场白:

             

            等我们有钱了......

             

            那天看到这个段子时,我只想哀嚎:到底是谁在窥探我的手机!!

             

            没错,这就是我和我的小伙伴们的日常啊!

             

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            然而一个月过去了,一年过去了,五年过去了,好像我们还是没什么钱,当初吹下的牛逼也基本没有实现。

             

            那天我在我的名为“一夜暴富”的群里和小伙伴们一起哀叹时,一位朋友突然冒出了一句:

             

            “失败不是很正常吗?毕竟我们只是在群里幻想来着,你们就说,谁真正的制定了规划,并且坚持下来了?”

             

            什么叫啪啪啪的打脸?这就是!

             

            仔细想想还真是这样。

             

            幻想的东西一个比一个多,未来计划一个比一个远。

             

            发了无数个毒誓从明天开始一定要怎么怎么样,今年一定要达成什么样的目标。

             

            可却败给了起不了床,放不下手机,丢不了筷子......

             

            最终只能说我们是活该失败,活该平庸。

             

            因为我们只有脑神经发达,四肢却很懒惰。

             

            只在脑内努力,从未付诸过实践,从未坚持下来......

             

            到后来才知道:

             

            一个人能否实现目标,最重要的因素,就是能否自律。

             

            今天9点,我还躺在床上不想起床时刷到了一段视频,来源于哈佛的一位学霸。

             

            他拍摄了一段vlog,记录了他一天的生活。

             

            看了下人家为自己制定的一天行程表,让我觉得万般羞愧。

             

            7点起床、吃早饭

            8点做作业,制定计划

            9点学瑞典语

            10点数学课

            11点半吃午饭

            1点听计算机科学讲座

            3点锻炼

            6点半吃晚饭

            7点继续学习、做作业

            10点上床睡觉

             

            除了时间表之外,他还为自己制定了几个目标:

             

            早起

            9个小时的睡眠

            读50页的书

            拍一个一日Vlog

             

            他在每件事之前都画了个方框,做完就标记一下。

             

            读书会写读书笔记,学累了休息时间就做做线性代数(对你没看错,学霸都是靠做线性代数休息)

             

            一天的vlog结束他还真做完了,并且还很开心。

             

            而且他还不是这一天,几乎每日他都是这样,早起会为自己写上一天的计划,还有阶段性、长久计划。

             

            真的,活该人家那么优秀吧?

             

            对于很多人来说,别提后来了,可能最初就会死于7点起床这一条。

             

            其实制定每日计划表这种方法对于很多人来说都真的非常高效。

             

            对你整个人生设立一个目标,然后围绕这个目标把人生分为几个结构,让你的人生有目标、子目标之类。

             

            这样你的人生就有了一个连贯流畅的过程,随着一个个小目标的实现,你也会很开心、有斗志。

             

            那样人生就是一个不断成功的过程,不再是煎熬,而是一种享受。

             

            其实为自己制定时间计划表不难,我想人人都制定过。

             

            难得是在没有外力压迫你必须按时去做的情况下,你能不能严格按照计划表坚持下来?

             

            曾经网络上疯传过王健林的一日行程表:

             

            4点就起床,再忙都要健身,一天三个城市......

             

            这何尝不是众多大佬们的日常呢?

             

            托马斯·科里曾用5年时间研究177个富人的生活,发现其中有76%的富人坚持每天锻炼30分钟以上,一半的人每天至少在开始工作的3个小时前起床。

             

            你以为他们有钱了就可以清闲的不工作,可以吃喝玩乐享受生活,可没想到其实比你有钱的人比你更努力,更有规划。

             

            最近口红一哥李佳琦火了。

             

            从月入6000的化妆品导购到月入6位数,一次直播能带货超过350万的网红,他实现了人生逆袭,但成功的背后也因他足够自律。

             

            每天从晚上7点开始,一直直播到次日凌晨1点。

             

            直播结束后卸妆、和员工开总结会,凌晨4点睡觉。

             

            中午12点到下午5点,选品,准备晚上的直播

             

            就这样周而复始,严格按照时间表来做,一年365天,他做了389场直播。没有假期,没有工作日,没有任何的个人娱乐时间,连生病都没断过。

             

            知名作家唐家三少,你只知道他连续多年登上福布斯中国名人榜,作家收入榜,版税收入数千万元,作品年销量曾超过2000万册......

             

            可在这背后,他连续14年,日更8000+,生病发烧、新婚燕尔,妻子生子,他从没有一天间断过。


            在一次采访中记者问科比:“你为什么能如此成功呢?”

             

            科比反问:“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗?”

             

            没错,每天早上四点,洛杉矶还在黑暗中,他就已经开始了锻炼,一天、两天、十年过去了,洛杉矶四点的黑暗没有改变,可他已经变成了肌肉强健,有体能、有力量,有着很高投篮命中率的运动员。

             

            曼联球星埃弗拉做客节目时说:如果C罗邀请你去他家吃午饭,请直接对他说:‘不’。因为去他家吃饭让他觉得自己是在“受训”。

             

            有一次他刚训练完很疲惫去了C罗家,但是桌子上只有沙拉和白煮鸡肉、白水,连果汁都没有。一直到最后,什么也没有......

             

            不仅在吃的上严格控制,刚吃完C罗就带着他开始踢球,做技巧训练。练完球又去游泳......一刻都不肯停下来。

             

            工作人员曾评价他:

             

            “非常有规律,他就像一只瑞士手表”

            “他是一台机器,他永远不会停止训练”

             

            是啊,也正是因他十年如一日的自律,让已经33岁的C罗,身体年龄只有23岁,更是助他走到了今天的地位。

             

            一个人成功的因素有很多,职业不同,要求也不同,但在所有成功的人身上,你一定可以找到一个因素,那就是自律。

             

            在我看来,自律分为两个部分:

             

            为自己制定长短计划

            逼着自己执行长短计划

             

            而大多数的我们往往执行了第一条却败给了第二条。

             

            比如说,目标是一定要瘦下来,所以先买好一套运动装备,定好运动规划,甚至还花巨款办了健身卡请私教。

             

            可结果呢?

             

            坚持了几天就不想去了,朋友叫吃宵夜来的一个比一个快,办了健身卡已经积起了一层灰,敷衍锻炼10分钟觉得就完成一天指标,顺便还要奖励自己吃顿好的。一个月过去了,非但没瘦还胖了3斤。

             

            再比如:发誓从今天开始每天实现一个小目标,一定要在某某日子前完成一件大事。

             

            可每天到了设定好的时间就想着再休息五分钟,再刷会抖音、微博,一刷莫名其妙两个小时过去了,就该睡觉了......

             

            到了规定好的时间前一两天开始焦虑、恐慌,必须完成的就熬夜加班的赶工,要是不是必须,那就没关系了,拖着拖着就拖黄了。

             

            时间一长,自然而然形成了惰性。

             

            满腔热血抱负,却在短短几天就被浇灭。

             

            一边躺在床上转着锦鲤,一边叹着气说一句“算了吧”“随便吧”,然后又把自己失败的人生归结在“现实的残酷”上。

             

            其实隐藏在这背后最可怕的是心理上的懈怠。

             

            明明知道自己正在越变越遭,却还是因为“懒”一次次妥协,一次次“随便”。

             

            柏拉图曾说:自律是一种秩序,一种对于快乐和欲望的控制。

             

            你没有别人的天赋、起点,但是你还控制不了自己的欲望,也不肯努力,那你必然会输给别人。

             

            你对自己有多狠,成功离你就有多近。

             

            那些人生开挂了的人,永远都不会输给自己的欲望!

             

            早前,日本有一段2分钟的反鸡汤短片火了。

             

            短短两分钟,却如山路十八弯般的神转折,让人忍不住发笑。可是同时这段短片也狠狠的扎了每个人的心。

             

            我们身边总有很多躺在床上等奇迹的人。

             

            我身边有坚持了20多年每天都要去买彩票幻想自己能中大奖周游世界的人,可这些年,他做着一份月薪4000的清闲工作混日子,贴补家用已经很困难。

             

            他从没现实的为自己制定过计划,想过改变自己、努力一点或许也能通过这种方式实现目标,而是永远把希望寄托在那张几乎没可能实现的彩票上。

             

            前段时间我还碰见过一个高考生,他幻想着考场上超常发挥,取得了一个特别好的成绩,进入211、985。可他成绩并不好,而且没意识到自己的问题,题目不好好做,复习就是在混。

             

            年纪轻轻,却总是在唉声叹气、怨天尤人,但是让他做事却是三分钟热度。

             

            生活不规律,整天浑浑噩噩的,为未来焦虑,却没有方向,虚度着时光。玩手机、躺着或许是坚持最久的事了。

             

            我们都会把自己的郁郁不得志归结到“运气不好”上,一次次的期盼着会有奇迹降临。

             

            可现实是我们不是主角,甚至连配角都算不上,顶多算一个路人群演。而我们这个群演,在越来越懒的情况下,越来越烂。

             

            既然没主演的命,就别想要主演的运气,更不能有主角的“病”。

             

            你毫无目标的懒散,最后只会让你变得麻木、空虚,你不会变好。

             

            乖乖起床,努力工作,为自己制定一个长短计划,不要懒,按照计划一步步慢慢的实现。

             

            运气爱的是那些“准备好的人”。

             

            想要实现自己的理想,想要打进更好的圈子,想要别人能看的起你,想要告别碌碌无为的人生,那就请你从自律开始,你必须要让自己变得足够优秀!


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